اخبار داعش و مطالب جالب اینترنت

تصاویر زیبا و دیدنی از مدل های لباس نامزدی

۳ آبان۹۵

تصاویر زیبا و دیدنی از مدل های لباس نامزدی

مدل لباس نامزدی

شیک ترین و زیباترین تصاویر از مدل لباس نامزدی

مدل لباس نامزدی

۰ نظر

محسن رمضانی

رمزهای به موفقیت رسیدن یک رژیم لاغری

۳ آبان۹۵

رمزهای به موفقیت رسیدن یک رژیم لاغری

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت روان،البته نمی توان گفت که داشتن هر نوع هدفی برای لاغر شدن می تواند مفید باشد. اهداف کاهش وزنِ غیر واقع بینانه و فشرده (مثلا کم کردن 5کیلوگرم در هفته) می توانند باعث تضعیف تلاش های شما شده و شما را ناامید کنند و یا حتی ممکن است سلامت شما را به خطر بیاندازند.

رژیم لاغری

داشتن رویاهای بزرگ هیچ اشکالی ندارد اما به یاد داشته باشید که اهداف شما باید هوشمندانه و منطقی باشند. در ادامه به نکاتی خواهیم پرداخت که دانستن آنها می تواند به شما در مشخص کردن اهداف کاهش وزن کمک کند.

اهداف هوشمندانه داشته باشید.

زمانی که برنامه ریزی می کنید تمام جزئیات را به دقت بنویسید. کی و کجا برنامه تان را انجام می دهید؟ برای شروع به چه چیزهایی نیاز دارید؟ چگونه (به عنوان مثال) یک برنامه پیاده روی را به برنامه هفتگی خود اضافه کنید؟ جواب دادن به سوالاتی مانند اینها می تواند به شما در پیشبرد اهدافتان کمک کند.

اهدافتان باید قابل اندازه گیری باشند

به عنوان مثال روزانه چه مقدار می خواهید پیاده روی کنید؟ ورزش شما چقدر طول می کشد؟ چند روز در هفته ورزش خواهید کرد؟

جواب این سوالات و سوالات مشابه را مشخص کرده و میزان پیشرفت خودتان را یادداشت کنید.

هر هفته نتایج به دست آمده را بررسی کنید و نسبت به هفته های قبل مقایسه کنید. آیا شما توانسته اید به اهدافی که برای این هفته مشخص کرده بودید دست پیدا کنید؟ برنامه و اهدافتان را بررسی کرده و نقاط قوت و ضعف آنها را مشخص کنید. بر مبنای نتایج به دست آمده برای هفته ی بعد برنامه ریزی و هدف گذاری جدید انجام دهید.
بر روی مواردی تمرکز کنید که در دسترس هستند و به خودتان مربوط می شوند.

اهداف را با توجه به توانایی ها و محدودیت های خود تعیین کنید. تناسب اندام، سلامت جسمانی، وقت آزاد و محدودیت های جامعه و میزان انگیزه ی واقعی و منطقی خود را در نظر بگیرید. این کار به شما کمک می کند تا اهدافی واقع بینانه تر داشته باشید.

شاید معقول ترین و بهترین هدف برای لاغر شدن، کم کردن 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته باشد.

برنامه زمانی دقیقی داشته باشید.

زمان بندی بسیار مهم است. می توان گفت رمز موفقیت یک رژیم غذایی و برنامه ی لاغری موفق در زمان بندی خوب آن نهفته است. تاریخ شروع قطعی برنامه کاهش وزن خود را مشخص کنید و دقیقا طبق همان زمانبندی کار خود را شروع کنید. مطمئن شوید که تمام فعالیت های روزانه خود را مانند مدرسه، کار، تعطیلات و ... در نظر گرفته اید. ممکن است مجبور شوید که قبل از شروع برنامه لاغری خود دست به یک سری تغییرات در ساعات کاری و زندگی روزمره تان بزنید.

اهداف خود را به دو دسته ی اهداف کوتاه مدت و اهداف بلند مدت تقسیم کنید و هر دو را به طور کامل و واضح مشخص کنید. اهداف کوتاه مدت می توانند شما را مجبور کنند که برنامه روزانه را رعایت کنید و اهداف بلند مدت می توانند به شما انگیزه بدهند. در واقع اهداف کوتاه مدت مانند پله هایی هستند که شما را به اهداف بلند مدتتان می رسانند.

بر روی فرایند تمرکز داشته باشید

بر روی فرایند انجام برنامه تمرکز کنید نه بر روی هدف نهایی آن. به عنوان مثال انجام سه روز ورزش در هفته فرایند انجام برنامه است اما وزن مثلا 75 کیلوگرم هدف نهایی شماست. سعی کنید تمرکز خود را بر روی سه روز ورزش در هفته قرار دهید. این کار باعث می شود که رفتارها و عادت های روزانه خود را به تدریج اصلاح کنید. این کار کلید اصلی کاهش وزن به شمار می رود.
برای شکست ها و موانع برنامه ریزی بکنید

شکست، بخش طبیعی زندگی هر فردیست و هر کسی که در حال حاضر موفق است به احتمال زیاد زمانی با شکست ها و موانع زیادی رو به رو شده است و آنها را از پیش رو برداشته است. سعی کنید این موانع بالقوه (مانند یک وعده غذایی در یک رستوران و یا مهمانی) را پیش بینی کنید و برای مقابله با آنها استراتژی داشته باشید.

در صورت نیاز اهداف خود را مجددا ارزیابی و تنظیم کنید

خود را برای تغییر در برنامه هایتان آماده کنید. اگر اهداف اولیه ی خود را کوچک انتخاب کنید ممکن است در این زمینه با چالش کمتری مواجه شوید. به هر حال هر زمان لازم بود می توانید برنامه خود را به شکلی بهتر و شیوه ای درست تر برای لاغر شدن تغییر دهید.
منبع:سایت روان

رژیم چاقی

۰ نظر

محسن رمضانی

تعبیر خواب کلنگ به علاوه خواب کرته

۳ آبان۹۵

تعبیر خواب کلنگ به علاوه خواب کرته

کس

تعبیر خواب - کلنگ
محمدبن سیرین گوید: دیدن کلنگ درخواب، دلیل بر مردی غریب و درویش است. اگر بیند کلنگی بگرفت، دلیل است با مردی غریب پیوندد و از یکدیگر منفعت یابند. اگر بیند که کلنگ بسیار داشت، دلیل است بر گروهی غریبان مهتر شود. اگر بیند بر کلنگی نشسته بود، دلیل است به سفری رود. اگر بیند در خانه کلنگ داشت دلیل است زنش درویش شود.

تعبیر خواب - کرته
جامه ای است کوتاه و او را به فارسی پیراهن گویند پوشیدن آن در خواب دلیل قوت است. محمدبن سیرین گوید: اگر بیند کرته سفید نو پوشیده بود، دلیل که از غم برهد. اگر سبز بیند، دلیل که او را عالمی قوت بود. اگر زرد بیند، دلیل که بیمار شود اگر کبود دید مصیبت است. اگر سرخ بیند به عشرت دنیا مشغول شود. ابراهیم کرمانی گوید: اگر در خواب دید کرته وی ابریشمین بود. دلیل بر عزت و بزرگی دنیوی است، اما در دین ضعیف است....
اگر دید کرته او ضایع شد، دلیل است بر نقصان قوت. حضرت امام جعفر صادق فرماید: دیدن کرته بر چهاروجه است. اول: قوت. دوم: پناه. سوم: سفر. چهارم: نظام کارها.

کس

۰ نظر

محسن رمضانی

تعداد شهدای ایران در حمله داعش اعلام شد

۳ آبان۹۵

تعداد شهدای ایران در حمله داعش اعلام شد

به گزارش میهن گرام :سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در سلیمانیه خبر شهادت یکی از مجروحان ایرانی در عراق را رد کرد و گفت: تعداد شهدای حمله تروریستی امروز (جمعه) ۳ نفر بودە و حال عمومی ۲ نفر از مجروحان پس از انجام عمل جراحی که در سلیمانیه انجام گرفته، خوب است.

داعش در ایران

«سعدالله مسعودیان» افزود: ساعت ۶ صبح امروز (جمعه) هشت تروریست به نیروگاه برق دبس که در اختیار شرکت «سمیر» بود حمله کرده و پس از تیراندازی به سوی کارکنان، شماری از تروریستها خود را با کمربندهای انفجاری منفجر می کنند که در این حمله تروریستی ۳ مهندس ایرانی شهید و ۴ نفر دیگر زخمی شدند.

وی تصریح کرد: پس از این حمله تروریستی دو نفر از مجروحان که جراحت آنها سبک بود، به بیمارستان آزادی کرکوک منتقل و دو نفر دیگر نیز که حالشان وخیم گزارش شده بود به بیمارستان مرکزی سلیمانیه منتقل و تحت عمل جراحی قرار گرفتند که در زمان حاضر عمل جراحی به اتمام رسیده و حال عمومی آنها خوب است.

سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در سلیمانیه ادامه داد: همزمان ۸۰ کارگر و تکنیسین برق ایرانی که در نیروگاه هستند، به دلیل حملات امروز روحیه عمومی شان خوب نیست و تدابیر لازم برای انتقال این عده به ایران توسط کنسولگری ایران در سلیمانیه فراهم شده و بزودی از طریق مرز باشماق مریوان وارد کشور خواهند شد.

گفتنی است؛ شرکت سمیر دو سال قبل در مناقصه تأسیس نیروگاه برق دبس برنده شده و احداث این نیروگاه مراحل پایانی خود را طی می کرد.
منبع :ایرنا

داعش در ایران

۰ نظر

محسن رمضانی

تعبیر خواب خاج به همراه خواب خیمه

۳ آبان۹۵

تعبیر خواب خاج به همراه خواب خیمه

عکس خفن

تعبیر خواب - خاج
محمدبن سیرین گوید: اگر بیند خاج بخرید یا کسی بدو داد، دلیل که در دین او خلل است و میلش به کافری بود. اگر بیند خاج در گردن داشت، دلیل که اعتقادش در دین درست است. اگر بیند که خاج می پرستید، دلیل که خدای تعالی شریک آورد. ابراهیم کرمانی گوید: اگر کسی بیند که شخصی خاج به وی داد و او آن خاج را بشکست یا از خانه بیرون انداخت، دلیل که دین اسلام بر دل او محکم بود و کافران را دشمن است. اگر بیند که خاج را بوسه داده و عزیز می داشت تاویلش به خلاف این است.

تعبیر خواب - خیمه
محمدبن سیرین گوید: اگر بیند که خیمه از بهر خویشتن زد یا کسی از بهر او زد و آنجا نشست. اگر سپاهی بود، مال یابد به قدر بزرگی و کوچکی آن. اگر بازرگان بود، سفر کند و از آن سفر مال و منفعت یابد. اگر خیمه سیاه و بزرگ بیند، دلیل غم و اندوه است. اگر خیمه کهن و دریده بیند، دلیل است که به او مضرت و زیان برسد. ابراهیم کرمانی گوید: اگر بیند از خیمه بیرون رفت، دلیل که از شرف و بزرگی بیفتد. اگر بیند پادشاه به خیمه اش نشسته بود...
کارش نکو گردد و بر دشمن ظفر یافته، کارش به نظام شود و خیمه در روز به خواب دیدن، کسی بود که کار شاهان و بزرگان بهم پیوندد و مهیا دارد.

عکس های خفن

۰ نظر

محسن رمضانی

تصاویر زیبا از 2 مدل لباس های خواب و شب

۳ آبان۹۵

تصاویر زیبا از 2 مدل لباس های خواب و شب

گالری زیبا از مدل لباس خواب مخصوص سال ۲۰۱۶

مدل لباس خواب

مدل لباس شب

مدل لباس شب

۰ نظر

محسن رمضانی

بررسی و معرفی ضرب المثل باج سبیل

۳ آبان۹۵

بررسی و معرفی ضرب المثل باج سبیل

ضرب المثل

هر گاه بازور و قلدری و به عنف از کسی پول وجنس بگیرند در اصطلاح عمومی آن را به باج سبیل تعبیر می کنند و می گویند:" فلانی باج سبیل گرفت." در عصر حاضر که دوران زور و قلدری به معنی و مفهوم سابق سپری شده از این مثل و اصطلاح بیشتر در مورد اخاذی به ویژه رشاء و ارتشاء تعبیر مثلی می شود.
اما ریشه تاریخی آن:

انسانهای اولیه و غار نشینی با ریش تراشی آشنایی نداشته اند و مردان و زنان با انبوه ریش و گیس می زیسته اند. در کاوشها و حفریات اخیر وسایل و ابزاری شبیه به تیغ سلمانی به دست آمده که باستان شناسان قدمت آن را به چهار هزار سال قبل تشخیص داده اند. ظاهرا مردمان آن دوره ریش و موهای خود را با همین تیغهای ساده و ابتدایی کوتاه و مرتب می کرده اند نه آنکه از ته بتراشند.

مادی ها و پارسی ها در حجاریهای باستانی با ریش و موی بلند تصویر شده اند و اتفاقا همین ریش و موی بلند باعث زحمت و دردسر آنان می شد، چه یونانی ها که ریش خود را می تراشیدند در جنگ های تن به تن ریش بلند سربازان ایرانی را به دست می گرفتند و با ضربات خنجر آنها را از پای در می آوردند.

در عهد اشکانیان سواران و جنگجویان پارت موی بلند و ریش انبوه داشته اند ولی قیافه پر هیبت، بخصوص فریاد های هول انگیز آنان به هنگام جنگ در سپاه دشمن چنان رعب و وحشتی ایجاد می کرد که جرئت نمی کردند به جنگجویان ایرانی نزدیک شوند و احیانا ریش آنان را به دست گیرند.
خلاصه در آن روزگاران ریش و سبیل برای مردان و گیسوان بلند برای زنان ایرانی تا آن اندازه مایه زیبایی و مباهات بود که چون می خواستند گناهکاری را شدیدا مجازات کنند اگر مرد بود ریشش را می تراشیدند و چنانکه زن بود گیسویش را می بریدند.
ریش تراشیدن و گیسو بریدن در ایران باستان بزرگترین ننگ شناخته می شد و محکومی که چنین مجازاتی در مورد او اعمال می شد تا زمانی که ریش یا گیسویش بلند شود از شدت خجلت و شرمساری جرئت نمی کرد سرش را بلند کند. اما ریش در عهد ساسانیان به قدر سبیل اعتبار و رونق نداشت.
ایرانیان در این عصر سبیلهای بلند داشتند و بعضا ریش را به کلی می تراشیدند در صدر بعد از اسلام همان طوری که در مقاله سبیل کسی را چرب کردن یاد آور شده ایم سبیل از این رونق افتاد و ریش های بلندوانبوه قدر و اعتبار یافت.

از نکته های جالب تاریخ ریش و سبیل، مخالفت شدید شاه عباس پادشاه مقتدر صفوی با گذاشتن ریش بوده است و شاه عباس ریش بلند را خوش نداشت و در زمان او ریشهای بلند ترکان را ایرانیان سخت زشت می شمردند و آن را جاروی خانه می نامیدند.
با این ترتیب می توان گفت ریش در زمان شاه عباس کبیر بازارش کسا د شد و اعتبار سبیل از نو رونق یافت ." پس از اینکه در آغاز سلطنت خود دشمنان و رقبای سر کش داخلی را سر کوب کرد با صدور یک فرمان به همه مردان ایرانی دستور داد که ریشهای بلند خود را از ته بتراشند. حتی روحانیون نیز از این دستور معاف نبودند اما گذاشتن سبیل آزاد بود و خود شاه عباس نیز در تصویر هایش سبیل بلند و افراشته ای دیده می شود.

باری ، سپاهیان و سوار کهنسال دورا ن صفویه فقط دو سسبیل بزرگ و چماقی داشته اند. که مرتبا آن را نمو و جلا می دادند و تا بنا گوش می رسانیدند که مانند قلابی در آنجا بند می شد. عشق و علاقه شاه عباس به سبیل گذاشتن تا به حدی بود که " شاه عباس کبیر سبیل را آرایش صورت می شمرد و بر حسب بلندی و کوتاهی آن بیشتر و کمتر حقوق می پرداخت."

پیداست که همین اخذ جبری و به عنف و قلدری ستاندن موجب گردید که بعد ها از معانی مجازی و مفاهیم استعاره ای باج سبیل در مورد اخاذی و رشاء و ارتشاء استفاده و تمثیل شده است.

ضرب المثل

۰ نظر

محسن رمضانی

تعبیر خواب استغفار به همراه خواب استخر

۳ آبان۹۵

تعبیر خواب استغفار به همراه خواب استخر

ا

تعبیر خواب - استغفار
بدان که استغفار کردن اَسْتَغْفِرُالله بود به معنی آمرزش خواست از خدای عزوجل. محمدبن سیرین گوید:
اگر بیند که در خواب استغفار می کرد، دلیل است ایزد بر او مال و فرزندان ارزانی دارد. حضرت امام جعفر صادق فرماید: استغفار کردن درخواب چهار وجه بود. اول: مال، دوم: فرزند، سوم: آمرزش از حق تعالی، چهارم: توبه کردن از گناهان.

تعبیر خواب - استخر
استخر تجسمی است از خواستها و نفسانیات که بیشتر جنبه بزرگی طلبی دارند. استخر به تنهایی چیزی را در خواب بازگو نمی کند مگر آبی که درون آن هست و برای روشن شدن این نکته باید به کلمه آب مراجعه کنید چون صافی و صفا و روشنی یا کدورت و تیرگی آب درون استخر بازگوینده خوابی است که شما دیده اید. اگر در خواب استخری خالی دیدید که به شما تعلق داشت و در خانه خودتان بود گویای این است که در آینده با بیهودگی یک کار انجام شده روبه رو می شوید. اگر ببینید که خودتان را در آب استخر یا حوض می شویید که این عمل را به نیت پاک ...
شدن بدن انجام می دهید از آلودگی پاک می شوید و به نوشته ابن سیرین از گناهی توبه می کنید. چنانچه ببینید که در استخری با آب صاف و روشن شنا می کنید عمری با نشاط در پیش دارید و کامروا می شوید ولی اگر آب کدر و تاریک بود غمی و اندوهی سر راه شما قرار می گیرد. آب عفن و بد بود بیماری است. اگر کنار استخر سبزه روییده و باغچه ای پر از گل وجود داشت کاری می کنید که سود آن عاید دیگران می شود.

ا